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宫寒有那些症状,有这些症状必须注意了!

文章出处:未知 浏览次数:发表时间:2019-04-17
  可能每个有过痛经史的女生,都曾在心里暗暗发誓:“下辈子再也不要做女人”!
 
  姨妈降临的日子太痛苦了,就像被人下了药一样,闷热、绝望、无助烦躁……掏空了整个虚弱的身体。
 
  在我国,有19.6%的女性存在月经周期不调;有六成女性存在轻度及以上痛经,对正常生活和工作造成了很严重的影响。
 
 
  为什么会痛经
 
  小编也曾找过几位朋友做过调查,发现她们并不是一开始就有痛经的问题。
 
  最初有例假的时候,只是有一些腰部酸痛的症状,但平时有很多不起眼的小习惯,比如:姨妈期间洗头发、熬夜甚至吃生冷水果等等。正是这些不恰当的习惯,使得她们的体质变成宫寒,慢慢的,都开始出现了痛经的问题!
 
  宫寒的症状有哪些?
 
  1、痛经
 
  来月经的时候有血块,月经颜色黑等症状,这些是比较明显的宫寒症状。
 
  2、手脚冰凉
 
  宫寒的人普遍手脚冰凉,手冷、脚冷,或者是感觉身体冷。
 
 
  3、白带清稀量多
 
  这种情况在着凉的情况比较容易出现,但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。
 
  4、不孕不育
 
  宫寒的人不易受孕,由于子宫温度低,精子与卵子不易结合,所以造成了不孕不育的情况。
 
  5、下腹寒冷,按压疼痛
 
  经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。
 

 
  6、发胖
 
  宫寒者还会表现腰腹肥胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
 
 
 
 
  女性宫寒的危害
 
  1、宫寒是手脚冰凉的根源。
 
  2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首。
 
  3、宫寒的女人腰膝酸软气色差。
 
  4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。
 
  5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐。
 
  6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。
 
  7、宫寒的女人易流产。
 
  8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源。
 
  9、宫寒让女人肥胖,身材走形。
 
  女性宫寒如何调理
 
  1、饮食调养
 
  女性体质属阴,不可以贪凉。女性最好少吃生冷食物,即使在炎热的夏季。平时多吃一些温阳补肾的中药,如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、杜仲、艾叶、小茴香等,还经常配合一些补气、养血、活血的中药,如人参、黄芪、当归、阿胶、川芎、丹参、益母草等。
 
 
  2、保暖防寒
 
  宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。
 

 
  3、日常锻炼
 
  坚持快步走。合理运动是改善体质的最佳方式,而对于体质偏寒的人来说,快步走是最易行、有效的方法,如果能在卵石路上走,那就能同时刺激足底穴位,锻炼身体的同时达到疏通筋骨、改善血液循环的目的。
 
  4、精神调养
 
  保持乐观情绪,使精神放松,气机畅达。过劳也会损伤身体阳气,忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行,导致宫寒。
 
 
 
  5、中医缓解痛经
 
  中医治疗能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一系列妇科症状。想摆脱宫寒,首选宜华原——温润一生!

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