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什么样的人湿气重?中两个你就需要除湿了

文章出处:宜华原 浏览次数:发表时间:2019-04-17
  十人九湿,湿气重就容易生病。严冬虽然过去了,气温逐渐回升,但体内积攒的湿气并没有及时的排出去,而湿气在体内淤积的过多,虽不会很快的影响到人的正常生活,但是却会严重影响到人的精神状态,而且时间一长,在身体的各个部位都会有所表露,也带来了隐患。


 
 
  天气只是其中一个原因,湿气重可能更多的是和大家日常的饮食和作息习惯有关,饮食不健康、作息不规律也会使人体出现湿热的情况,那么体内湿气过重,在身体上会有哪些表现呢?不妨对照着看看你中了那几条,需不需要及时调理一下身体。
 
  湿气重的人,身体可能会有哪些变化呢?你都中招了吗?


 
 
  首先,体内湿气重,嘴巴会经常干燥、舌苔也较厚重。身体湿气重会直接表现在舌头上,可能很多人没有想到,体内湿气重,舌头的两边会有种被压迫的感觉,而且舌苔的颜色会过于白和厚重,嘴巴也容易干燥,也不想喝水,且可能嘴唇的颜色还会发红,这些都可能是体内湿气淤积太多的表现。


 
  其次,湿气重的人还可能食欲不振。因为湿气太重的话,也就说明脾胃比较虚,脾胃经常处于超负荷的状态,那么吃进去的食物就不能被及时的吸收和消化,胃口也就不太好,食欲就会受到影响,可能即使到了饭点也不想吃饭,但是若没食欲又准时准点的继续吃饭的话,腹部、胃部可能都会出现一系列的不适,比如胃胀、小腹疼痛等。


 
 
  再者,体内湿气重,还可能会影响到关节。淤积的湿气太多,就容易使身体各部位的气血运行不顺畅,那么四肢的关节处就可能会出现沉重、酸痛感,日常活动也会受到一些影响,关节移动困难,一动就疼,或者感觉人变得不利索了,这都是身体在提醒你要及时的调理身体、除湿了。


 
  最后,湿气重的人,看起来会比较臃肿、人也有些虚胖。其实发胖的人不完全就是因为平时吃太多肥腻的食物,造成脂肪堆积太多,除了脂肪,湿气也是导致臃肿、虚胖的一大原因,上面也说了,湿气重会感到食欲不振,就可能会导致消化不良,那么体内的脂肪恶化湿气就会积攒,整个人看起来也比较老态。夏季瘦身首选宜华原中药瘦身包!
 
  所以由此看来,体内湿气过重,在身体上可能就会有诸多表现,以上这几种表现,你又占了几个呢?湿气重跟我们的生活习惯有很大的关系,其实在日常生活中,不妨学会这样做,可以很好的调理我们的身体,达到除湿的效果。


 
  湿气重,最好要开始运动,越不动体内的湿气就会淤积的越多,建议在平时要勤加锻炼,可以通过跑步、瑜伽等方式来运动,增强体质和抵抗力,减少湿气的入侵;而且常在的环境尤其是卧室,也要经常保持通风,衣服被褥等要晒干,平时也要多吃些清淡的食物。


 
  综上所述,湿气重,就会导致身体不适,也会影响到我们的日常生活,精神状态也不好,还容易加大生病的概率,假如发现自己的身体有以上这几个表现时,不要忽视,可能是身体在告诉你要及时除湿了。

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